『音楽』を通じ、心を大切に育みます。四條畷市・大東市・寝屋川市・門真市から多くの方が通われています。

四條畷市のピアノ教室ならスウォナーレピアノ教室

♪ ヴォイストレーニングが良い理由 <歌の力>

ヴォイストレーニング(ヴォイトレ)とは

 人それぞれに合った発声法を実現する為に行うトレーニングの事で 大きく分類すれば、
東洋人と西洋人では、骨格・表情筋など違いがありますね。
顎、口角、鼻腔から、躰つきまで、全く同じという人はいません。
一人一人に合ったヴォイストレーニングで声だけではなく、
年齢とともに固くなってしまう表情筋も鍛え、
持って生まれたお顔を益々魅力的に変えていきましょう。
 

美容と健康に最適!

ヴォイトレの効能

<脳の働きを活発にする>

 実際に歌を歌ったときには、脳内における『 α波 』(気持ちがリラックスして、
神経が落ち着いたときに出る脳波の事です)がたくさん出ること、
そして ストレスに敏感に反応して分泌量が増えることにより
ストレスホルモンとも言われる『 コンチゾール 』が減少することなども
科学的に証明されています。

<免疫力の向上>

 60種類程もある表情筋に刺激を与え、唾液の分泌が増し、免疫力を高めます。
スウォナーレ 声楽教室の 生徒さんからも 『 風邪をひかなくなった! 』
『 主人や周りの人から「 表情が明るくなったね 」 と言われました! 』
『 お陰さまでとても丈夫になりました! 』 と ご報告を受けております。

歌と免疫力の関係性については、 [ 歌を歌うと免疫システムが強化される ]
ドイツ・フランクフルト大学の研究チームにより、研究結果を行動医学誌にも
報告されています。

<表情豊かになる>

 音に言葉をのせて歌うだけで 『 脳を刺激する 』 は言うまでもありませんが、
歌うことによる快感、幸福感はドーパミンなどの神経伝達物質が豊かになり
女性美をサポートするエストロゲンの分泌を促します。 
要するに 『 キレイになる! 』 ということですね。これは、恋をしている時に似ていますね ♪

 

 スウォナーレの ヴォイス トレーニング 内容

1. 発音

滑らかな『 滑舌 かつぜつ 』を鍛える為に、効果的なトレーニングを行います。

『 舌 』も筋肉ですので、加齢とともに衰えます。
単語を音にのせて母音からスタート、100 以上もある発音を
丁寧にマスターさせていきましょう。

2. 発声

それぞれが持つ自然体の声を美声へと磨いていきます。
ここでポイントになるのが、力で持っていかないこと!
『 響き 』を大切に、レッスン後の心地よさ、充実感がなによりです。

3. 表情

普段の生活の中で動かしにくい お顔の筋肉をごく自然体のトレーニングで
どんどん動かしていきます。
正しく行う表情筋の刺激は、女性なら誰もが気になるリフトアップ効果につながります。

4. 表現

手・足・身体全体で感じ取った感情を素直に表現していきます。
ここでのポイントは『 気取らず、あくまで自然体! 』です。
例えば、特別な役柄を演じる・・のではない限り、
ご自身が感じ取ったままを表現していくことからスタートします。

5. ストレッチ

腹筋を鍛える事、加齢とともに固くなる身体全身の筋肉を鍛える
ことにより、内臓にも刺激を与えていきます。
つい食べちゃう方、メタボに悩む貴女にもお勧めです。
歌いながら、手足を動かし、身体で表現し、発声とともに たくさん汗も流します。

6. イメージトレーニング

大好きなもの、美しいもの、四季折々の景色・花、様々なものを積極的にイメージし、
時には意欲的に興味を抱いて
幼子のようなひたむきさ、好奇心・探究心を想い出しながら充実した日常へ。

万物に感謝しながら、抱えきれない感動を・・。

 

公開日:
最終更新日:2016/11/10